Pensare che tutti debbano bere esattamente 2 litri al giorno
Il fabbisogno varia a seconda dell’età, del peso, dell’attività fisica, del clima e dello stato di salute.
Ignorare i segni di disidratazione
Urine molto scure, secchezza delle fauci, mal di testa o stanchezza insolita possono indicare disidratazione.
Per quanto riguarda l’illustrazione: il disegno probabilmente mostra che una persona ben idratata e una persona in sovrappeso non hanno lo stesso fabbisogno idrico, ma una semplice immagine non permette di trarre conclusioni mediche precise.
