✅ I loro benefici:
favoriscono una sana funzionalità intestinale
Contribuiscono alla regolazione del colesterolo
Contribuiscono a stabilizzare la glicemia
Contribuiscono alla protezione cardiovascolare
Il loro elevato contenuto di fibre è particolarmente benefico dopo i 60 anni, un periodo in cui la digestione può rallentare.
👉 Consiglio: consumateli macinati per un migliore assorbimento
2️⃣ Semi di Chia: Energia a rilascio prolungato e protezione cellulare
Piccoli ma potenti, i semi di chia sono ricchi di:
Fibre
Omega-3
Antiossidanti
Calcio e Magnesio
✅ Benefici comprovati:
Supporta la salute delle ossa
Scopri di più
Cibo
Flora e fauna
Raccolta di cereali e semi
Promuove il senso di sazietà
Contribuisce all’equilibrio della glicemia
Fornisce energia a rilascio graduale
3️⃣ Semi di zucca: supporto al sistema immunitario e vitalità
