L’aterosclerosi può ridurre l’apporto di ossigeno al cervello. Questa carenza indebolisce i muscoli facciali e compromette la deglutizione.
Il vostro cuscino è umido ogni mattina? Queste 6 cause inaspettate dovrebbero allarmarvi.
Fate attenzione se soffrite di ipertensione, diabete o colesterolo alto. Una buona prevenzione cardiovascolare è essenziale per evitare queste complicazioni.
Tre semplici rimedi per ridurre la salivazione notturna:
Modificate la vostra posizione durante il sonno.
Dormire sulla schiena favorisce una migliore chiusura della bocca. Evitate di dormire a pancia in giù o su un fianco, soprattutto se tendete ad aprire facilmente la bocca durante la notte. Un cuscino ergonomico può migliorare notevolmente la postura.
Prendetevi cura della vostra igiene orale
Spazzolare accuratamente i denti, usare il filo interdentale e un collutorio adatto è fondamentale. Una scarsa igiene o una piccola infezione possono essere sufficienti a compromettere la produzione di saliva.
Controllate i vostri farmaci
Alcuni farmaci possono aumentare la salivazione. Se sospettate un effetto collaterale, parlatene con il vostro medico. Non modificate mai una terapia senza il parere del medico.
In sintesi
Salivare durante il sonno non è sempre innocuo. Può rivelare squilibri orali, digestivi o neurologici. La buona notizia è che in molti casi, semplici accorgimenti naturali possono ripristinare un sonno riposante e asciutto.
Ascoltate il vostro corpo… anche di notte.
