“L’ananas ha un lieve effetto diuretico, che può contribuire a ridurre il gonfiore.”
L’ananas aiuta davvero a perdere peso o a disintossicarsi?
Sebbene sia inesatto affermare che l’ananas bruci i grassi e aiuti a perdere peso, può certamente favorire il drenaggio. ” È vero nel senso che molti frutti hanno un effetto diuretico “, riconosce Lola Chevy. ” L’ananas ha un lieve effetto diuretico, che può aiutare a ridurre il gonfiore e a diminuire la sensazione di flatulenza, ovviamente nell’ambito di un pasto equilibrato .”
Aanas: è consigliabile mangiarlo tutti i giorni?
Sebbene non vi siano controindicazioni al consumo di ananas, è comunque consigliabile, come per qualsiasi alimento, non esagerare e soprattutto variare la frutta consumata durante la giornata. ” Anche se l’ananas è un frutto, è comunque un prodotto ricco di zuccheri, con circa 10-12 grammi di zucchero per 100 grammi “, spiega l’esperta. Pertanto, è meglio consumarne una porzione alla volta, non l’intero frutto, anche se si pensa che faccia bene alla salute. “Idealmente, è meglio consumarlo fresco o congelato per massimizzarne i benefici, ma evitare sciroppi o succhi, che risulterebbero troppo dolci”, aggiunge.
