Il glucosio è il carburante del nostro corpo. Senza di esso, le nostre cellule, il cervello e i muscoli rallentano. Ma quando le riserve sono quasi esaurite, il corpo invia segnali molto specifici: improvvisa stanchezza, sbalzi d’umore o sudorazione inspiegabile. Questi sintomi potrebbero indicare ipoglicemia, un calo della glicemia al di sotto di 0,7 g/L (equivalente a 70 mg/dL, un valore di riferimento comune in Francia). L’ipoglicemia lieve a volte può passare inosservata o risolversi spontaneamente dopo una piccola assunzione di zucchero. Tuttavia, una forma grave può portare a gravi complicazioni, persino alla perdita di coscienza. Per aiutarvi a reagire in tempo, ecco dodici segnali d’allarme da tenere a mente.
I dodici sintomi che dovrebbero allarmarvi
Sudorazione eccessiva e inaspettata
Il vostro corpo sta lanciando l’allarme: 12 segnali di ipoglicemia da non ignorare
Sudate abbondantemente senza sentire caldo? L’ipoglicemia innesca un rilascio di adrenalina che attiva le ghiandole sudoripare. Questo accade spesso prima dei pasti o durante la notte, soprattutto nelle persone con diabete.
Cosa fare? Assumi rapidamente una fonte di zuccheri ad azione rapida: una zolletta di zucchero, un bicchiere di succo di frutta o un po’ di purea di mele andranno benissimo.
Irritabilità e nervosismo
